Ik geef speciale workshops "Tai Chi" voor de ruiter op individuele basis. Tai Chi bestaat o.a. uit oefeningen die de lenigheid, coordinatie, balans en kracht van een ieder verbeteren.
Dit zijn eenvoudige, maar zeer effectieve oefeningen voor de ruiter en kunnen thuis ook gedaan worden. Deze oefeningen worden in China al eeuwenlang gedaan ter verkrijging en behoud van een goede gezondheid en een soepel lichaam.
Deze workshop is geschikt voor iedereen, je hoeft geen atleet te zijn. Ook ruiters met een beperkte conditie zijn welkom. Iedereen krijgt met deze workshop inzicht hoe je je persoonlijke conditie en aspecten van je rijden (bijvoorbeeld je zit en motoriek) kunt verbeteren.
De workshop voor ruiters (dus alleen Tai Chi oefeningen) is 75 euro voor twee uur. Inclusief een kleine pauze en thee, koffie of fris met iets lekkers erbij.
Deze workshop uitbreiden met het trainen van paarden is 95 euro voor twee en een half uur. Inclusief een kleine pauze en thee, koffie of fris met iets lekkers erbij. U leert in deze workshop aansluitend aspecten van paardentraining gestoeld op de klassieke dressuur en de endurance. Hierbij komen zit, balans, lichaamstaal en het ontwikkelen van uw paardengevoel uitgebreid aan bod. U zult merken dat de Tai Chi technieken bijzonder goed te passen zijn bij het trainen van paarden. U traint daarbij met 1 van mijn eigen wedstrijdpaarden. Zij zijn opgeleid voor endurance (lange afstandsritten) en klassieke dressuur.
Ik train Tai Chi bij de drievoudig wereldkampioen Tai Chi, de Fransman Thierry Alibert en bij Professor Wen Qin, een Chinese wedstrijdtrainer in Tai Chi. Daarnaast train ik Weidao bij Jan Jaap Westerkamp. Weidao is een mix van Tai Chi, Qi Gong en Kung Fu. Al deze Oosterse verdedigingskunsten brengen lichaam en geest mooi in balans.
Klassieke dressuur train ik bij Maestro Giorgio Pes (Italiaans instituut), Thamar Gotthjalpsen (Grand Prix amazone, africhtingswijze Spaanse rijschool) en Angela Remie (Academische rijkunst & freestyle).
Tai Chi verbetert je hele lichaam, niet alleen je zit, maar bijv ook je coordinatie en op mentaal vlak je leervermogen en aanpassings-vermogen. Zo wordt er in de Chinese natuurgeneeskunde geen onderscheid gemaakt tussen fysieke of mentale problemen, Tai Chi verbetert beide. Dit laatste aspect is ook heel belangrijk voor wedstrijdruiters. Mijn workshop is dan ook zeer geschikt voor wedstrijdruiters die last hebben van wat spanning en ruiters die in het algemeen wat angstig zijn.
De gehele workshop vindt plaats in de frisse buitenlucht dus geschikte kleding en stevig schoeisel zijn een must!
Deze workshop is ook heel geschikt voor kinderen (prijs op aanvraag) die naast paardrijden ook iets anders aan beweging willen doen en leren!
